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“大风吹”!鼓足气力轻松飞

作者:初中部教务处 来源: av大帝|青青草在线|青青草免费在线视频|不用播放器的av视频网站审核:曹桂馥上传:王美艳更新时间:2020-07-04 15:52

7月2日,初三三模考试后,学校组织开展了主题为“毕业班加油站,提升心能力”的心理团体辅导活动。

该活动由校心理健康教师杨佳主持,初三部分学生参加。开场前,笪竹清主任为活动提出指导性意见。杨老师在和学生做好心理约定后,大家围坐在一起,由学生作为主持人“大风吹”,所有成员回应“吹哪里”的方式拉开了“大风吹”游戏,吹开了学生的心扉,大家尽情享受游戏带来的欢乐,在激烈的活动中释放压力。

紧接着通过“我的压力气球”活动,同学们把进入初三阶段的压力吹进气球中,让压力可视化,通过和别的同学对比,直观的发现大家都有压力,并且适度压力是这个阶段需要的状态,它有利于激发学习潜能和干劲。

在超级进化论活动中,学生通过生物进化过程:鸡蛋→小鸡→凤凰→猩猩→人类的活动参与,体验成长过程不是一帆风顺,有挫折也有反复,只要肯坚持和努力,都会有收获并不断成长。

之后,在杨老师的带领下放松减压,冥想练习—学做“身”呼吸,让学生体验到了身心的放松,压力的快速释放并补充了内在能量。

活动最后大家围成一个圆满的大圈,以欢快的“身体按摩”结束了此次活动。

一个多小时的活动结束后,学生们意犹未尽,大家放松身心,化压力为动力,达到了减压增能的效果,为初三考生以良好的身心状态备战中考提供了有力的心理支持。坚信在火热的七月每位学生都会取得佳绩,成为更为优秀的自己!

笪竹清主任为活动提出指导性意见


杨佳老师主持心理团体辅导活动


初三部分学生参加活动












































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